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南京沿江大街：文明实践暖心续航为冬日“加温”
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寒意渐浓，温暖不减。近来，为丰厚居民的精力文化日子，南京市沿江大街路西社区依托新时代文明实践站展开了“温暖秋冬”系列文明实践活动，为居民冬日日子注入融融暖意，让温暖持续传递。
活动特别邀请了专业健康讲师为居民们带来一场精彩的健康摄生讲座，协助居民们更好地习惯时节改变，坚持身心健康。
“冬天能够喝一些羊肉萝卜汤，羊肉暖身、萝卜通气，是冬天餐桌上的绝佳调配；黑芝麻、核桃等坚果，每日适量摄入，能润肠通便。”讲师首先从传统中医“秋收冬藏”的理论讲起，告知居民们冬天人体阳气内藏，饮食受骗重视滋阴补阳、维护脏腑。运动方面，提示居民避开清晨极寒时段，挑选阳光充足时出门快走、打太极，适量活动筋骨又可吸纳阳气，强化体质。在保暖防寒上，讲师介绍了从头到脚的防护细节，比如头部戴帽防风、足部热水泡脚后厚袜暖足等。居民们或专心倾听，或提笔速记，经过学习这些暖心小常识增强了自我保健认识。
社区还安排辖区居民展开了“护颈枕DIY”活动，提早备好发出淡淡幽香的荞麦皮、艾草、决明子等资料。挑选好自己最喜欢的柔软棉质枕套后，咱们跟着教师开端制造归于本身个人的冬日护颈枕。
铺平枕套，开口朝外，把混合好的填充物慢慢倒入枕套，根据个人颈部舒适度，调整填充量，压实使其均匀分布后，最终再把内芯装进枕套内，拉紧抽绳扎紧、缝合。咱们合作协作，现场气氛温馨热烈，不一会儿，一个个护颈枕制品在咱们的巧手中“诞生”。参加活动的张阿姨笑道：“社区每次搞的活动都很应景很有用，有时间我都会活跃报名，不仅能学到摄生常识，还能自己动手做手艺，实在是太暖心啦！”
“用红泥腌鸭蛋仍是咱们小时分的咸鸭蛋制造的进程了，现在都是超市直接买真空包装的咸鸭蛋，总感觉缺陷滋味，自己亲手做的这个腌出来必定香。”居民张阿姨说，在快节奏的现代日子中，她经常思念那些传统美食所包含的质朴与浑厚。在社区展开的古法腌制红泥咸鸭蛋活动现场，居民们纷繁“点赞”。
志愿者教师向咱们具体解说了每一个过程：和泥、加盐、倒酒、裹泥……裹好泥的鸭蛋密封保存，放在阴凉通风处，耐性等候大约二十天到一个月，甘旨的红泥咸鸭蛋就能腌制成功。听完工作人员的解说，咱们摩拳擦掌，纷繁戴上手套开干，活动现场充满了欢声笑语。
接下来，沿江大街路西社区将持续深入展开文明实践活动，不停地改善改造活动办法和内容，让文明之花绽放得愈加绚烂，为居民们带来更多的温暖与美好。
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